Programme de fin d’année du Qwan ki do

Bonjour à tous,

  1. Cette année, c’est le samedi 26 juin 2021 sur la base de loisirs de notre lac que se déroulera notre fête de fin d’année avec collation. Elle clôturera la saison par un picnic du monde (toutes spécialités) vers 18h;
    Attention : bbq interdit
    chaque famille apporte ce qu’elle veut partager en “fait maison” : Préférer des plats que tout le monde pourra goûter (pas hyper piquant, pas d’alcool etc…)
    Si vous aimez certaines activités pour rigoler tous ensembles en cohésion (course de sacs, concours d’ivrogne girouette, prenez l’initiative, apporter votre matériel ! 

    • Apportez votre casquette, votre gourde, vos lunettes de soleil, votre pic-nic dans un sac à dos, votre tapis de pic-nic, frisbee, ballon…et votre bonne humeur !
  2. Les protocoles administratif, compétition et technique sont des articles à part entière
  3. Les mêmes cours traditionnels pour tous les âges + Éveil (dès 3 ans), jeux pré-sportifs (dès 5 ans), compétitions (dès 8 ans), combat libre et au sol, self-défense (dès 13 ans), acrobaties et armes traditionnelles vietnamiennes (dès 7 ans)
    • La demande de licence pour compétitions ou stages fédéraux reste à 50€.
    • Des modules de formations à l’enseignement sont envisagés
    • Rentrée le lundi 06 septembre pour les anciens (Attention : Les participants à la broc’ sport du dimanche 05 septembre seront convoqués quelques jours avant par le directeur technique pour répéter les démonstrations)
    • Rentrée le lundi 13 pour tous les autres (nouveaux…)
  4. Voici votre programme d’été préparé par vos entraîneurs afin de garder la forme :
    • 2 footings par semaine x 5kms ou 2x 15 kms de vélo (Il faut être UN PEU en difficulté à discuter pendant l’effort pendant tout le trajet) : Comptez le temps mis.
    • Après 2 semaines de cet effort courir ou rouler 3min normalement et 3min rapidement alternativement 5 fois sans s’asphyxier sur tout le trajet.
    • Après 2 semaines courir ou rouler sur terrain accidenté (avec des montées et des descentes ~ Cross ou VTT) pendant le temps de la distance des 5 ou 15 kms.
    • Les autres jours faire des sports collectifs ou de glisse (Repos de 12h obligatoire entre chaque journée de sport).
    • Tous les 2 jours révision des quyens appris yeux fermés sans réfléchir.
    • S’alimenter sainement sans excès et ne pas trop veiller la nuit car le corps met beaucoup trop de temps à récupérer (1 an pour une nuit blanche !)
  5. Assemblée Générale Ordinaire du jeudi 1er juillet 2021 au dojo à 21h00 à laquelle vous êtes convoqués. Les tâches sont lourdes et demandent un investissement sérieux, alors si vous êtes prêts à quelques sacrifices au sein du Conseil d’Administration portez vous candidats. En cas d’indisponibilité donnez pouvoir à un membre de l’ASCC pour vous représenter. L’ordre du jour sera le suivant :

0- Formalités administratives (Contrôle des mandats, des dossiers des votants, documents d’A.G.)

1- Rapport moral

2– Rapport d’activités

3- Rapport financier

4- Mise en conformité + vote des statuts (nouvelle règlementation DDJSCS)

5- Questions diverses (A remettre sur papier libre jusqu’à l’A.G.)

6- Election du C.A.

7- Résultats des élections de composition du nouveau bureau du C.A.

 

ACTE DE CANDIDATURE    (A remettre sur papier libre au club)

Je soussigné………………….adhérent(e) depuis au moins le 1er avril 2021, âgé(e) de 18 ans le 1er juillet 2021 dont le dossier est à jour auprès de l’ASCC à cette date, me porte candidat au C.A. de l’A.G.O. du 1er juillet 2021.  

 

                                    Date et Signature

 

 

 

PROCURATION      (A remettre sur papier libre au club)

Je soussigné (Mandant)………………………..adhérent(e) depuis au moins le 1er avril 2021, âgé(e) de 18 ans le 1er juillet 2021 dont le dossier est à jour auprès de l’ASCC à cette date donne pouvoir à (Mandataire)…………………………… adhérent(e) depuis au moins le 1er avril 2021, âgé(e) de 18 ans le 1er juillet 2021 dont le dossier est à jour auprès de l’ASCC à cette date.

 

Date et Signature du mandant                      Date et Signature du mandataire

 

 

Le 14 juin 2021,          Votre Président M. Griri.